Stress
Een lichaam in balans is een energiesysteem dat optimaal functioneert. Onder invloed van stress raakt die energiebalans verstoord. Een acupunctuurbehandeling zal gericht zijn op het herstellen van de balans zodat je vanuit een ontspannen situatie kan verder met jou leven.
Als stres wat langer duurt en je onvoldoende van je (in)spanning herstelt, kun je daar uitgeput van raken. En uiteindelijk beland je in een toestand van overspannenheid of burn-out. Acupunctuur helpt om de lichamelijke ongemakken bij stress te verminderen en met stress beter te omgaan. Met acupunctuurbehandelingen wordt je rustiger en meer in balans voelen en met steeds meer energie. Bij stress komt er een verklaarbaar mechanismen patroon op gang. Duurt de situatie van stress wat langer, dan komen er nog meer mechanismen op gang. Je lichaam probeert de aanhoudende stress te weerstaan. Stresshormonen zoals cortisol, geproduceerd in de bijnieren, gaan een grotere rol spelen. Een langdurig verhoogd stressniveau verstoort je energiebalans waardoor veel gezondheidsklachten kunnen ontstaan.
Acupunctuur bij stress
Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat acupunctuur onder andere cortisolniveaus kan beïnvloeden. Door het verlagen van de hoeveelheid stresshormonen kunnen diverse processen in je lichaam weer normaler gaan verlopen. Ook kan het de aanmaak van lichaamseigen stoffen zoals serotonine beïnvloeden. Hogere niveaus hiervan kunnen zorgen voor meer rust en een betere slaapkwaliteit. Door een langdurige overbelasting wordt bijvoorbeeld je nier-yin uitgeput. Dat kun je zien als een belangrijke energiebron waarin je reserves zijn opgeslagen. Acupunctuur helpt deze energie weer op te bouwen. Het opheffen van eventuele blokkades is ook van belang. Een vrije doorgang van energie is volgens de voorwaarde van een gezonde leven!
Slapeloosheid
bij slapeloosheid zal behandeling met acupunctuur de verstoring van de energiebalans, het tekort aan yin-energie of het teveel aan yang proberen te herstellen
Acupunctuur en vermoeidheid
Een vermoeidheid is een tekort aan één of meerdere ‘substanties’ (substanties zijn bijvoorbeeld qi, bloed, yin of yang). Heel vaak zijn emoties de belangrijkste oorzaak van stagnatie en ook tekort van energie. Door het aanprikken van de energiepunten op het lichaam zal de energiestroom terug op gang komen en de tekorten worden aangevuld.
Burn-outsyndroom
De oorzaak wordt gezocht in hoge werkdruk, frustratie en langdurige blootstelling aan grote hoeveelheden stress. Die combinatie veroorzaakt overbelasting, waardoor alle reserves opraken: als een vuur dat alle brandstof heeft verbruikt. Het verschil tussen depressie, overspannenheid en burn-out is niet altijd duidelijk, maar wel belangrijk om vast te stellen. In tegenstelling tot de eerste twee aandoeningen geldt burn-out in Nederland als een aanpassingsstoornis, ofwel: de ‘reden’ dat iemand klachten heeft, is dat het deze persoon niet is gelukt om zich aan te passen aan de situatie op het werk of thuis. Dat lijkt een detail, maar heeft wel tot gevolg dat behandeling op grond van de diagnose ‘burn-out’ niet uit de basisverzekering wordt vergoed. In het buitenland is burn-out als diagnose vrijwel niet in gebruik. Wel is in Amerika ‘bijnieruitputting’ (adrenal insufficiency) als vergelijkbaar probleem bekend.
Symptomen van burn-out
Het typische symptoom van een persoon die aan burn-out lijdt, is dat van een harde werker die doorgaat terwijl het eigenlijk niet meer gaat, en daarbij zijn of haar eigen behoeften negeert. Verder zijn heel vaak symptomen als diepe vermoeidheid, nervositeit en een gevoel van falen ! Burn-out en wat Traditionele Chinese Geneeskunde kan betekenen De geneeswijzen van de traditionele Chinese wijze hebben een positieve kijk op het lichaam: ze proberen de mens dichter bij zijn vermoeidheid en weer in contact met zijn reserves te brengen. Chinese kruiden kunnen ervoor zorgen dat de noodzakelijke bouwstenen weer aanwezig zijn; je kunt ze beschouwen als heel geconcentreerd voedsel, waarmee je je lichaam weer opbouwt. Als je langdurig emoties en stress vasthoudt, leidt dat tot lichaamsgebieden die onvoldoende ‘geleefd’ en daarmee verkrampt zijn. Ze krijgen onvoldoende bloed en zuurstof. Hierbij kan ;acupunctuur helpen de doorstroming weer op gang te brengen en de gebieden te vitaliseren.
DEPRESSIE
Symptomen
De symptomen, die chronisch kunnen worden, zijn onder meer: down zijn, somberheid, verlies van interesse in leuke activiteiten, nervositeit, prikkelbaarheid, gebrek aan zelfvertrouwen, verstoorde slaap of eetlust, gewichtsveranderingen, vermoeidheid, verlies van motivatie, concentratie of libido, fysieke pijn en gedachten aan zelfmoord. Depressie wordt veroorzaakt door een combinatie van genetische, biochemische en psychologische factoren, maar de directe aanleiding is vaak een stressvolle gebeurtenis, zoals ziekte, een sterfgeval, relatieproblemen of financiële problemen. Acupunctuur het zenuwstelsel kan stimuleren en invloed kan hebben op de afgifte van neurotransmitters, zoals serotonine en endorfine. Van bepaalde acupunctuurpunten is aangetoond dat ze specifieke gebieden in de hersenen positief kunnen beïnvloeden, en daarmee nervositeit en de gevoeligheid voor pijn en stress verminderen en ontspanning bevorderen. Acupunctuur kan veilig worden gecombineerd met westerse reguliere behandelingen, zoals antidepressiva, en helpen de bijwerkingen te verminderen en het gewenste effect vergroten. Acupuncturisten doen vaak meer dan alleen de naalden zetten: ze geven leefstijladviezen die kunnen helpen in het verslaan van de depressie.